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팔 근육

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유유
2026-05-04 05:55 812 1 0 0

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군대있을때 억지로 체단때 팔굽을 디집어지게 열심히해서 팔에 근육이많은데 지금은 되게 컴플렉스고 후회하는일중 하나지만 이거 어캐빼용?ㅠㅠ 여성스럽게 얇고매끈해지고싶어요...

 

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댓글목록1

현아임님의 댓글

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profile_image 현아임
2026-05-04 10:19
팔 근육은 안 쓰면 자연스럽게 줄어요. 군대 때 만든 근육도 지금처럼 강한 상체 자극이 없으면 시간 지나면서 빠집니다. 무거운 상체운동만 피하고 체중을 천천히 감량하면 팔 둘레도 같이 줄어요. 유산소나 스트레칭 위주로 운동하면 라인도 더 부드럽게 보여요. 생각보다 영구적인 근육은 아니라서 너무 걱정 안 해도 됩니다.

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