팔 근육 > 자유게시판

본문 바로가기

자유게시판

팔 근육

profile_image
유유
2026-05-04 05:55 510 1 0 0

본문

군대있을때 억지로 체단때 팔굽을 디집어지게 열심히해서 팔에 근육이많은데 지금은 되게 컴플렉스고 후회하는일중 하나지만 이거 어캐빼용?ㅠㅠ 여성스럽게 얇고매끈해지고싶어요...

 

0 0
로그인 후 추천 또는 비추천하실 수 있습니다.

댓글목록1

현아임님의 댓글

profile_image
2026-05-04 10:19
팔 근육은 안 쓰면 자연스럽게 줄어요. 군대 때 만든 근육도 지금처럼 강한 상체 자극이 없으면 시간 지나면서 빠집니다. 무거운 상체운동만 피하고 체중을 천천히 감량하면 팔 둘레도 같이 줄어요. 유산소나 스트레칭 위주로 운동하면 라인도 더 부드럽게 보여요. 생각보다 영구적인 근육은 아니라서 너무 걱정 안 해도 됩니다.

축하합니다. 첫댓글 포인트 5포인트를 획득하였습니다.

댓글쓰기

제휴할인

Powered by 쿠팡

전체 1,051 건 - 1 페이지
번호
제목
글쓴이
profile_image mdwntr_ 513
2026-06-05
profile_image LGBTQ+센터 189
2026-06-03
profile_image 미피아 340
2026-06-03
profile_image 동물원 197
2026-06-02
profile_image yena. 411
2026-05-26
profile_image 맥도널드! 308
2026-05-21
profile_image mdwntr_ 606
2026-05-19
profile_image 무도사라 769
2026-05-05
profile_image ABDD 407
2026-05-05
열람
유유
2026-05-04
513
0
유유 513
2026-05-04
profile_image 러민 477
2026-05-04
profile_image LGBTQ+센터 349
2026-05-01
profile_image 우아2 543
2026-04-30
profile_image 동물원 296
2026-04-30
profile_image 흔들으 817
2026-04-29
profile_image LGBTQ+센터 308
2026-04-06
profile_image 동물원 301
2026-04-06
profile_image 비지앤이지 647
2026-03-31
profile_image 쏘냐 785
2026-03-24
profile_image LGBTQ+센터 517
2026-03-05
profile_image 동물원 499
2026-03-02
profile_image 여보자기달링 1,294
2026-02-22
profile_image 사이비 522
2026-02-22
profile_image LGBTQ+센터 607
2026-02-09
profile_image 동물원 806
2026-02-03
profile_image 현아임 892
2026-01-28
1,025
ㅇㅇ
2026-01-26
2,470
0
ㅇㅇ 2,470
2026-01-26
profile_image 펩시 1,059
2026-01-23
profile_image LGBTQ+센터 648
2026-01-22
profile_image 현아임 775
2026-01-20
l1 1,285
2026-01-20
profile_image 낭나 1,515
2026-01-06
l1 2,802
2025-12-30
profile_image LGBTQ+센터 588
2025-12-30
profile_image 동물원 639
2025-12-30
profile_image tg한결 627
2025-12-23
profile_image LGBTQ+센터 550
2025-12-11
profile_image aromy 1,723
2025-12-10
profile_image 미미 1,033
2025-12-09
profile_image 캔디팝 2,236
2025-11-30
profile_image 동물원 825
2025-11-28
l1 1,412
2025-11-20
profile_image 쥬쥬 1,549
2025-11-15
profile_image 쏘냐 809
2025-11-13
profile_image LGBTQ+센터 682
2025-11-12
1,006
김영희
2025-11-07
2,938
0
김영희 2,938
2025-11-07
l1 7,435
2025-11-06
profile_image 키작은꼬맹이 1,039
2025-11-03
l1 7,023
2025-11-01
profile_image 동물원 904
2025-11-01
게시판 전체검색